Vyzkoušejte suchý únor s Bala21!
- 30 Jan, 25
- humanit
Recent post
Astaxanthin
- 02 May, 24
- Ondřej Ježek
Beta-glukany
- 02 May, 24
- Ondřej Ježek
Katechiny jsou typem přírodního fenolického sloučenina, které patří do skupiny flavonoidů. Tyto sloučeniny jsou známé pro své silné antioxidantní vlastnosti a jsou hojně obsaženy v několika typech rostlin, zejména v zeleném čaji. Katechiny hrají klíčovou roli v mnoha zdravotních přínosech spojených se spotřebou zeleného čaje a jiných rostlin obsahujících katechiny.
Antioxidantní účinky: Katechiny jsou významné svou schopností neutralizovat volné radikály, které mohou poškodit buňky a přispět k vývoji chronických onemocnění.
Podpora srdce a cév: Pravidelná konzumace zeleného čaje, bohatého na katechiny, může pomoci snižovat riziko srdečních onemocnění tím, že zlepšuje hladiny cholesterolu a krevní tlak.
Antikancerogenní vlastnosti: Některé studie naznačují, že katechiny mohou pomoci snižovat riziko některých typů rakoviny díky svým antioxidačním a protizánětlivým účinkům.
Podpora metabolismu: Existují důkazy, že katechiny mohou zvyšovat metabolický výdej a pomáhat v regulaci tělesné hmotnosti.
Podpora mozkové funkce: Pravidelná konzumace katechinů může podporovat zdraví mozku a pomáhat zpomalit některé procesy stárnutí mozku.
Comments (0)